Gdzie szukać pomocy chorując na depresje?

Osoby zmagające się z depresją potrzebują pomocy już na pierwszych etapach choroby. Wsparcie rodziny i przyjaciół może się okazać niewystarczające. Najbliżsi nie znają oznak i zagrożeń wynikających z tego problemu, mogą nie zauważyć wzrostu intensywności objawów. Z czasem może wystąpić depresja o podłożu biologicznym. Dowiedz się, gdzie można szukać specjalistycznej pomocy!

Profesjonalna pomoc w depresji

Charakterystycznymi objawami depresji są:

• apatia,

• obniżenie nastroju,

• przygnębienie,

• utrata zainteresowań i zdolności do cieszenia się,

• niska samoocena i mała wiara w siebie,

• brak zainteresowania codziennymi sprawami,

• zaburzenia snu,

• spadek energii,

• osłabienie koncentracji i uwagi,

• pesymistyczne widzenie przyszłości,

• myśli i czyny samobójcze.

Specjaliści Ośrodka terapii uzależnień „Droga Do Domu” wskazują, że błędem jest bagatelizowanie takich sygnałów. Zauważenie ich powinno być impulsem do skontaktowania się z poradnią psychiatryczną. Problemy takie same nie przejdą, nie da się ich przeczekać. Profesjonalna pomoc opiera się na interakcji międzyludzkiej i specjalistycznej wiedzy. Lekarz wysłucha chorego i pomoże mu poradzić sobie w trudnej sytuacji. Istnieje wiele sprawdzonych form psychoterapii. Wybór tej optymalnej jest indywidualnie dostosowywany do pacjenta.

Inne formy pomocy w depresji

Osoby z depresją mogą korzystać z telefonów zaufania. Może to być ważny element leczenia depresji, który pozwala na poznanie sposobów poradzenia sobie z problemem. Rozmowy takie są bezpłatne i anonimowe, umożliwiają podzielenie się z własnymi problemami i trudnościami życia codziennego. Specjalista może pomóc choremu w ich rozpoznaniu oraz nazwaniu, a także przeanalizowaniu możliwych rozwiązań. Pomoc polega również na mobilizowaniu chorego do aktywności, zwrócenia się do lekarza lub specjalistycznego ośrodka. Z telefonu zaufania korzystają na ogół osoby, które mają świadomość choroby, oraz ich krewni. Pomocy w depresji warto poszukać również on-line. Odbywa się ona w dowolnym miejscu i czasie, nie występują w tym przypadku bariery komunikacyjne. Chory może wybrać dowolnego specjalistę, może wysłać prośbę o pomoc do wielu lekarzy lub psychoterapeutów. Jest to metoda, która wiąże się ze swobodą i bezpieczeństwem, łatwo w niej przełamać obawy i wstyd.